Ensino todas as modalidades em minhas aulas virtuais porque elas se complementam no desenvolvimento. As aulas ao vivo são realizadas toda semana pela plataforma Zoom e também podem ser acessadas através do meu estúdio virtual.

Grande parte das minhas aulas são de barra tradicional ou fusão de barra, como Barre Stretch & Barre HIIT (treino intervalado de alta intensidade), mas ainda que você tenha noção ou não eu estou aqui para desafiar essa habilidade. Também ofereço aulas de treinamento básico, treino de força tradicional, yoga e meditação.

Tenho 12 anos de experiência em barra e já ensinei mais de 1.000 clientes, homens ou mulheres. Na aula de barra tradicional desenvolvi um método para incorporar mais peso. Por quê? Porque o aumento de peso constrói músculos, e meus clientes precisam não apenas sentir-se mais fortes como devem ficar mais fortes.

Embora muitos dos acessórios e sugestões pareçam familiares, para quem já praticou aulas de barra no passado, não espere apenas pequenos movimentos ou a sensação de “queimar”. Minhas aulas são rápidas e com pouco tempo de inatividade para que os meus clientes aproveitem ao máximo os benefícios em um treino de 30 a 60 minutos.

Eu demonstro maneiras seguras e eficazes para o aumento de peso e a forma adequada para estimular o crescimento muscular, envolvimento abdominal e respiração.

“Por experiência própria, o treino de força transformou não apenas o meu corpo mas a minha mente e estou animada para compartilhar esses benefícios com os meus clientes”.

Tenho certeza que qualquer pessoa, independente do seu nível atual de condicionamento físico, encontrará uma aula desafiadora e envolvente!